养生不字铭夏云药王孙思邈养生百字铭
2024年04月28日 优品资讯网
孙思邈出生于西魏时代
，是唐代一位著名道士，医药学家，被人尊称为“药王”。孙思邈医理通达,医技高明，而被朝廷敕为命官，尽管是医官，但是他德医高尚，无私无欲，只讲奉献，不讲索取，不慕荣利，济世活人，最后活了一百多岁，被后世称为“神仙”。孙思邈十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，他所收集的单方、验方、名人名方，多达六千五百多个，在他的《千金要方》、《千金翼方》著作中，都有具体明晰的记载，以下是他写的《养生百字铭》。怒甚偏伤气
思多大损神
精疲心易衰
气弱病相侵
悲欢勿作极
饮食常令均
再三防夜醉
第一戒晨嗔
夜宿鸣云鼓
晨兴嗽玉津
若要诸疾退
常当节五辛
安神宜悦乐
惜气保和纯
妖邪难侵犯
精气全自身
寿夭休论命
养生本在人
若能依此训
平地可朝真