春季养肝须知九则可防治肝火旺盛早春
2023年08月14日 优品资讯网
春季养肝须知九则 可防治肝火旺盛早春
睡眠充足
睡眠不足、熬夜、过度劳累是肝脏健康的大敌,也是肝病元兇,凌晨1至3点是肝经的时间,这段时间要处于睡眠状态才有办法养肝、排毒。
保持乐观
在五行中,肝属木,而怒伤肝,如果经常处于心情暴怒、郁郁寡欢,对肝来说也是一种伤害。
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春季养肝须知九则 可防治肝火旺盛早春
睡眠充足
睡眠不足、熬夜、过度劳累是肝脏健康的大敌,也是肝病元兇,凌晨1至3点是肝经的时间,这段时间要处于睡眠状态才有办法养肝、排毒。
保持乐观
在五行中,肝属木,而怒伤肝,如果经常处于心情暴怒、郁郁寡欢,对肝来说也是一种伤害。