脸部下垂,面部按摩操防止脸部下垂

一、脸部下垂怎么办

现在社会大家对美的关注越来越重，很多中年妇女打扮的也比较时髦，但是面部掩饰不了年龄，面部松弛是他们的一大*之一，面部松弛主要是体内，营养流失胶原蛋白损失惨重，导致的皮肤没有弹性，没有光泽，出现皱纹，斑点、鱼尾纹川字纹，法令纹等等。也可能是有一些疾病导致的，面部松弛已经形成就不能一次治好，所以日常生活中要注意慢慢调理：

首先，面部松弛我们一定要注意日常作息每天晚上11点之前就要进入睡眠状态，不要熬夜，上火、抽烟、喝酒等，更不要有夜生活。中午需要有半个小时，或者是一个小时的午休时间。

其实面部松弛，还要注意饮食规律，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃五谷杂粮，以及豆类，补充体内的胶原蛋白，多吃含维生素比较丰富的食物。平时也应该多喝红酒，对女性非常好。

最后但同样也很重要的是在挑选护肤品的时候一定要注意选择紧致型的护肤品，涂护肤品时候一定要按摩脸部。平时洗脸不要用热水或者是冷水洗脸要用温水。平时多做面膜多补水。

二、脸部下垂的原因

多想要改善面部下垂，就得先了解面部下垂的原因。

原因一：地心吸力

地心吸力会一直拉址位于真皮层既弹性纤维，破坏了既弹性纤维就会像长期受到拉扯像橡筋一般，变得松弛。

原因二：紫外线

紫外线会破坏胶原纤维，令胶原蛋白和弹性纤维失去了稳定性。所以，若要晒太阳，可选择于黄昏5时到6时左右。因为那时既阳光会比较温和，既能吸收身体所需既维他命，亦不会伤害皮肤。

原因三：错用护肤品和错误的护肤手法

不合适的护肤品对于皮肤的伤害是恐怖的，比如，皮肤过敏。虽然可修复，但却需要漫长的时间去调理。

而比不够“温柔”的护肤手法也会伤害到你的皮肤，有很多人都会在使用护肤品既时候，过度用力按压及大力按揉脸部，而破坏了皮肤既弹性纤维，导致面部下垂。所以护肤手法要轻柔，顺着皮肤机理的纹理而动。

原因四：年纪

40岁后，由于气血既流动性会变慢，导致新陈代谢也变慢，皮肤都会变得缺乏营养。而且，面部既口轮匝肌及嚼肌都会比较易松弛，这都是形成面部下垂既成因之一。

其他原因：

女士会因为怀孕、月经及呼吸浅表，而令皮肤既胶原蛋白及弹性纤维流失。

三、适合脸部下垂的饮食

随着年纪的增长，皮肤的血液循环变得更加缓慢，水分流失变快，真正的岁月不饶人。不过，只要我们及时对生活当中的饮食习惯加以调整完全可以有效的改善面部皮肤松弛的状况。

第一、多吃些富含核酸的食物。此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

第二、多吃富含胶原蛋白的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

第三、除了饮食之外，还可以借助高效的科技抗衰来抹平恼人皱纹。依雪抗衰老的FTL提升童颜疗法采用国际最先进的开发埋线疗法，不动刀将可吸收“专利PDO蛋白线”注入皮肤，刺激胶原蛋白再生，从而让皮肤提升收紧，达到自然除皱，面部全方位提升效果，1次植入年轻5-10岁。

四、面部按摩操防止脸部下垂

每天晚按照正常程序洗脸后，先把脸部拍水拍干，注意一定不要让脸部自然干爽！否则这个过程会带走皮肤内原有的水分，然后抹上润肤乳油，记住颈部也要抹哟！然后尽量抬起头，用两手的手指肚从下向上轻抹颈部，从左至右，再从右至左，大约三四十次吧。

第一步：双手从下巴开始向上推，推至耳朵边上，耳朵边有三个穴位需要注意，它们分别是：听会穴、听宫穴、耳门穴，把手指竖起使皮肤紧绷，并且用力按住上述这三个穴位，停留大约5秒钟左右这个动作做十次左右。注：停留的动作一定要做，这个非常重要！

第二步：用双手从嘴角的两边向上推至太阳穴处，同样需要做到紧绷住皮肤并且按住太阳穴大约5秒钟，这个动作和之前一样需要重复做十次。

第三步：这个比较简单，你只需要从鼻子两边向上轻推至太阳穴。

第四步：是从鼻子两边竖直向上推，经过内眼角至额头平拉之后，再到太阳穴，这两个动作同样需要按住太阳穴约5秒钟，十次。

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