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多吃根茎类蔬菜可以帮助怕冷的人
多吃根茎类蔬菜可以帮助怕冷的人天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。“根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间......[详细]
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酒的危害喝酒应避免这些误区
酒的危害喝酒应避免这些误区一、饮酒误区谎言1、浓茶咖啡可醒酒有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。酒后饮浓茶，茶中*等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分......[详细]
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警惕素食减肥也存在弊端
警惕素食减肥也存在弊端现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至长期拒绝“大鱼大肉”。摄入过多蔬菜可能患结石病摄入......[详细]
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教你怎样吃才能远离胰腺癌其它
教你怎样吃才能远离胰腺癌其它近年来，胰腺癌的发病率逐年上升，在我国，胰腺癌已成为我国人口死亡的十大恶性肿瘤之一。胰腺癌原本多见于45岁以上者，而现在年轻的胰腺癌病人也较10年前有明显增加的趋势，而且恶性度更高，预后更差。就胰腺癌的发生部位而言，仍以胰头部位最多......[详细]
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错误营养知识你知多少怎样补充营养
错误营养知识你知多少 怎样补充营养一、帮你看穿有误的营养知识“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。“神话”2、每天喝2升水实话实说：你需要补充每天从呼吸、粪便及......[详细]
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干咳也是病推荐几种食疗方法其它
干咳也是病 推荐几种食疗方法其它干咳食疗方法生活中常见干咳的人，虽然不是什么大病，但是咳嗽让人很难受，嗓子也不舒服。大人都还好，特别是小孩，咳嗽都哭，爸妈心里更是心痛着急。今天就给大家推进几种咳嗽的食疗方法，很简单。白糖煮鸡蛋原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适......[详细]
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冬季饮食先引补再进补冬
冬季饮食先引补再进补冬冬季养生，如何进补才能让进补的效果更好呢？这在人们的心中应该是吃饱还不冷，还能少生病，是的，的确我们需要达到这样的目标，可是，在补身的时候，具体要根据哪些养生原则来进行呢？进补前先引补立冬后进补前需要给肠胃一个循序渐进的过程，一下子......[详细]
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黄豆的功效与作用经常吃黄豆有哪些好处
黄豆的功效与作用经常吃黄豆有哪些好处一、黄豆的功效与作用有哪些黄豆又称大豆，被人们美誉为“豆中之王”、“绿色乳牛”，黄豆中的脂肪含量在豆类中居首位，出油率高达20%，黄豆蛋白质含量高达40%左右，相当与瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍，并且富含多种维生素及矿物质。而干黄......[详细]
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对症吃饭10种食物治疗生活小毛病
对症吃饭10种食物治疗生活小毛病1.西红柿解酒喝酒伤身，醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁缓解不舒服的感觉，因为西红柿汁中丰富的......[详细]