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莲子粥的做法莲子怎么煮更容易烂
莲子粥的做法莲子怎么煮更容易烂一、莲子粥的做法大全莲子粥食材主料：粳米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。步骤1.大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。2.将莲子从莲蓬中剥出来。3.去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。4.水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。5.加入一点......[详细]
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胆固醇高十大饮食禁忌胆固醇高的食物有哪些
胆固醇高十大饮食禁忌 胆固醇高的食物有哪些呢一、胆固醇高十大饮食禁忌有哪些1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘......[详细]
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绿色大便有血究竟是怎么回事儿
绿色大便有血 究竟是怎么回事儿我们都知道人们正常大便应该是黄色的，突然变成了绿色，往往会让很多人感觉到不知所措。甚至一些人会特别的害怕，不知道自己是不是出现了比较严重的疾病，这个时候大家不要太过着急，应该先想一想自己最近究竟吃了什么?因为绿色大便有血，很有......[详细]
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两款夏日滚汤帮你去火气
两款夏日滚汤帮你去火气夏季天气炎热，煲汤虽然营养好，但那个浓度在这种热度下，可不是人人都顶得顺的。最常见的则是滚汤，汤清材料够爽身，佐餐下饭都可以。而且，滚烫多用新鲜应季材料，购买方便，做法简捷，即使是上班一族也可轻易做到。这次，“汤神”就推荐给大家两款......[详细]
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冬天吃火锅要避免4个误区冬
冬天吃火锅要避免4个误区冬在寒冷的冬季，街上的大大小小的火锅店的生意也好了起来，在这么冷的天气里，三五个好友聚集在一起，吃上热气腾腾的火锅，是一件多么幸福美好的事情，但是，在吃火锅别的时候还有很多要注意的地方，若是不好的话，还会影响自己的身体健康，在下文将......[详细]
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久坐办公室如何预防臀部下垂
久坐办公室 如何预防臀部下垂你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比......[详细]
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六种黑色食物助你秋季成功补肾秋
六种黑色食物 助你秋季成功补肾秋在我国的中医理论上认为，我们身边的不同颜色的食物和我们的五脏有着很大的联系。而黑色食物就直接指向了我们的肾脏，所以中医上有黑色食物可以补肾养肾一说。一直以来以色补脏的说法一直受到大家的青睐，今天就推荐给大家6种适合秋季食用的......[详细]
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冬季几款食谱帮您远离呼吸道疾病
冬季几款食谱帮您远离呼吸道疾病呼吸道疾病在燥而寒冷的冬季气候是容易发生，从而导致慢性支气管炎的复发。从饮食上调养，是很好预防呼吸道疾病的手段，今天小编就来介绍一下几种养生滋补食谱。雪梨川贝汤取雪梨1个，去皮切片，川贝母12克，打碎，加入白糖30克，共炖汤服。适......[详细]
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谷雨吃什么谷雨的食谱
谷雨吃什么 谷雨的食谱一、谷雨养生吃什么好1、杞杞蛋羹材料：枸杞15克、鸡蛋l～2个。做法：将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。功效：枸杞为平补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，平肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高，养......[详细]