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火锅讲究搭配肉配主食喝点酸奶秋
火锅讲究搭配 肉配主食喝点酸奶秋入秋之后，天气渐渐凉快下来，火锅又成了人们下馆子的首选。吃火锅，最重要的是搭配得当，才能吃得更健康。肉和蔬菜2∶1。范志红说，肉是火锅永远的主题。牛肉和羊肉都是高脂肪的食物，脂肪含量可达30%以上。所以血脂偏高的人对牛羊肉最好浅尝......[详细]
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蘑菇加一物赛过神仙药你还不知道
蘑菇加一物，赛过神仙药！你还不知道？在日常生活中蘑菇一直是我们饭桌上的常客，味道十分的美味，蘑菇的营养也很丰富。一直被列为上等佳肴，是富含多种营养的健康食品。坊间有一种说法，叫“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类......[详细]
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健康养生饮食知识饮食小常识帮助你养生
健康养生饮食知识 饮食小常识帮助你养生一、食物养生之女人吃什么食物好核桃：核桃是一种适合任何年龄层食用的小零食，对处于生长发育期的孩子多吃核桃有利于脑部发育，提高其记忆力，对于工作压力大的人，吃核桃有缓解压力、补脑等作用，对于中老年人吃核桃有利于预防老年痴......[详细]
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惊吃5种食物让你返老还童
惊！吃5种食物让你返老还童一个健康的身体与心态息息相关，总有一些人的心态是消极的，总有一些人是积极向上的。除了心态以外，在生活中怎么才能拥有健康年轻的身体呢?其实，生活中吃以下5种食物对健康是非常有好处的，一起往下看看哪些食物让你越来越年轻?1.紫薯紫薯含有很丰......[详细]
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黄酒会致癌吗黄酒的作用是什么
黄酒会致癌吗 黄酒的作用是什么一、黄酒有哪些作用黄酒多用糯米或黄米等原料制成，黄酒以色泽金黄、清亮透明者为佳品。黄酒置于阴凉处密封保存可久储不酸，一般常达5年。黄酒按原料、酿造方法不同可分为3类：即绍兴酒、以山东为代表的黍米黄酒和以福建、浙南、台湾为代表的红......[详细]
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冬季如何预防呼吸道疾病推荐几款药膳汤粥
冬季如何预防呼吸道疾病推荐几款药膳汤粥冬季保护呼吸道的药膳汤1.苏叶杏仁鸡蛋汤材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟......[详细]
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冬季进补需认清体质对症食疗才有效冬
冬季进补需认清体质 对症食疗才有效冬冬季气候寒冷，人体对能量需求有所提高，适当进补既能补充热量以御寒，又能补充各种营养，那么冬季吃什么才能补呢?下面小编为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡......[详细]
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枸杞子泡水放多少适合枸纪子的作用与功效
枸杞子泡水放多少适合 枸纪子的作用与功效一、枸杞子的作用与功效详细介绍一1、强身壮阳、提高男性的性功能枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。2、提高机体免疫功能，增强......[详细]
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荔枝的功效荔枝具有什么样的营养价值
荔枝的功效,荔枝具有什么样的营养价值一、荔枝的基本介绍荔枝(学名:LitchichinensisSonn.)原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称"南国四大果品"。荔......[详细]
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芒果有5大功效保肝健脑抗癌
芒果有5大功效 保肝健脑抗癌我虽然十分喜爱吃芒果，但却说不出吃芒果有哪些好处。其实，深受大众喜爱的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。下面就来看吃芒果的5大好处吧。1个芒果解决5大健康问题有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，......[详细]