百合绿豆汤
2023年08月14日 优品资讯网
百合绿豆汤
夏天天气炎热，宝宝的胃口会变得差一些，妈妈给宝宝准备的食物要尽量清淡一些，但同时也注意要保证一定的蛋白质摄入。妈妈可以制作一些荤素搭配的汤。适合8个月以上宝宝。适合1岁半以上宝宝。
材料
绿豆100g，干百合100g，冰糖100g
做法
绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。
干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。
至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。
小诀窍:
绿豆和百合具有利尿解毒，润肺补胃等功效，同时含有钙、铁、维生素E也比较丰富。适合宝宝夏季饮用。