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喝咖啡的坏处如何优雅饮用咖啡的方法
喝咖啡的坏处如何优雅饮用咖啡的方法一、咖啡有哪些成分1、*：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的*亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致*中毒。2、丹宁酸：煮沸......[详细]
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荤素搭配合理饮食才能长寿
荤素搭配合理，饮食才能长寿很多人认为吃荤吃腥会让身体产生过多脂肪和垃圾，影身身体健康长寿，认为饮食越清淡越好，越有利于身体健康，其实这种观念是错误的。只有荤素合理搭配的饮食才是有利的身体健康的。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量......[详细]
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冠心病患者手术后饮食保养方法冠心病
冠心病患者手术后饮食保养方法冠心病我们在对待各种疾病上都是应该采取早发现早治疗的方法，而冠心病就是一种常见的疾病的，严重的冠心病患者都是会动手术的，而手术后的恢复问题也是我们要注意的，下面我们就给大家说说冠心病患者手术后饮食保养方法吧。（1）控制总热能：维......[详细]
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酱油种类多用法有区别
酱油种类多用法有区别随着需求的不同，酱油也逐渐演化成很多种类，如生抽、老抽，还有一些烹调酱油等，那么，各种酱油分别怎么用呢？各种酱油的用法1.生抽生抽的“抽”字意为提取，以大豆或黑豆、面粉为主要原料，经天然露晒、发酵而成。生抽呈红褐色，味道咸鲜，豉香浓郁，......[详细]
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颈椎放松操简单有效管用
颈椎放松操简单有效管用颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时地发作，还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人，多做做以下小动作，有很好的缓解作用。前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸......[详细]
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喝啤酒配西红柿汁健康又清凉
喝啤酒配西红柿汁健康又清凉大多数人都有下了班聚会饭前喝啤酒的习惯，但这样对身体健康有害，因为在饭前空腹喝容易让人感到饥饿，从而在不经意间摄入更多的油脂和盐分。那么，该如何健康喝啤酒呢？大多数人喜欢空腹喝啤酒，但想要健康喝啤酒，应当在点啤酒的同时点下酒的小......[详细]
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饭后七个好习惯为健康加分
饭后七个好习惯为健康加分现在，很大部分的人，他们吃饭时只是注意自己食物里的营养成份，但是，不知道饭后的保健也是一样的重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁专家介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较......[详细]
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戒烟痛苦不堪拔罐戒烟效果佳
戒烟痛苦不堪 拔罐戒烟效果佳现在就是几岁的小孩都知道吸烟有害健康。抽烟者换上呼吸道疾病的几率远远高于普通大众。抽烟者不仅危害自己的身体健康，还会对家人的健康产生严重的危害，甚至有专家提醒：吸二手烟危害更大。戒烟是一项十分艰巨的工作，有专家介绍拔罐可以戒烟，......[详细]
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多吃七大常见食物有效缓解眼部疲劳
多吃七大常见食物有效缓解眼部疲劳在现在都市生活中，很多电子产品都伤害着人们的眼睛。每天上班都对着电脑，休息的时候也都捧着手机平板电脑，长时间的用眼。眼睛就受到很大的伤害，很容易患眼部疾病。饮食缓解眼睛疲劳就很关键，今天就为大家介绍7大食物缓解眼部疲劳。饮食......[详细]
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花茶的功效与作用花茶要怎样搭配花草茶搭配
花茶的功效与作用 花茶要怎样搭配 花草茶搭配禁忌一、各种花茶的功效勿忘我花泡茶功效具有养颜美容，补血养血的功效，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，可以提高免疫能力。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题。对美颜美体很有效果......[详细]