长寿的老人这些事都给戒了！

老年人的养生方法是不少做子女的所关心的，有人认为，老人养生不就是做做运动，注意饮食而已嘛，其实老年人养生有四大戒律，记住这四点，可以让老人健康又长寿。

戒发怒

中老年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动，人发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋。肾上腺素分泌增加，心跳加快。血压升高，体内血液循环急需重新调配，器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。因此，人到中老年，要学会控制自己的情绪。

昆明中国国际旅行社

昆明国旅

昆明中国国际旅行社官网