孩子鼻子干燥老抠鼻子怎么办 吃点什么能有改善效果呢

在秋冬季节，空气当中水分含量比较低，孩子就可能出现鼻子干燥的情况，有时候如果因为孩子上火也容易出现鼻子干燥，导致不舒服抠鼻子，经常抠鼻子会导致鼻粘膜受损，让鼻腔更加干燥，形成一个恶性循环。那么，当孩子鼻子干燥的时候应该怎么办呢?吃点什么或者用点什么小方法能够改善呢?下面就来简单的介绍一下。

首先鼻子干燥的话，多喝水是非常的重要的，及时补充身体丢失的水分，而且多喝水可以让身体的循环更加好，提高抵抗力。另外的话就是要注意多吃一些水果，比如苹果，猕猴桃，还有一些柑橘类的水果，这个含有丰富的维生素，对于改善孩子鼻子干燥的情况是有很大的帮助的。在蔬菜方便，多食用一些莲藕也是非常不错的，有凉血润燥的效果。

除了饮食方面，也可以在家里使用加湿器，增加空气当中水分的含量，在冬季比较寒冷的时候不要长期使用电炉，空调，电热毯，这样会带走身体里面很多的水分，可以在上床之前提前半小时打开电热毯，等到睡觉的时候就把它关掉。已经出现比较干燥的时候可以往鼻子里面点一点家里炒菜的食用油，香油或者鱼肝油起到一个缓解的作用。经常用热毛巾敷一下鼻部或者倒一杯热开水，让开水的蒸汽熏一熏鼻腔。

所以说在秋冬比较干燥的季节，孩子鼻子干燥是很常见的现象，这个时候一定要注意纠正孩子抠鼻子的习惯，以免让鼻粘膜受损。多注意平时的饮食以清淡为主，不要吃一些辛辣上火的东西。改善一些日常容易导致干燥的生活习惯，再加上一些小的方法，就可以很好的让孩子远离鼻腔干燥带来的不适。

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