第10名：现代农民（平均寿命80岁） 每天辛勤劳作，大量出汗排出体内毒素，劳作也是运动，乡村空气好，地下水富含多种矿物质，饮用水源有益健康，粗茶淡饭最养人。代表人物：长寿之王龚来发，活到133岁。原因在于龚来发长年劳作，作息规律。早起早睡，喜爱吃粗粮，也不暴饮暴食，所以很少生病。他没有成家无儿无女所

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长寿之王龚来发

第9名：园丁（平均寿命82岁） 天天与花草打交道，修修剪剪，思想单纯质朴，陶冶情操，愉悦心情，既锻炼了身体又改善了心情。代表人物：英国百岁老人吉姆，103岁了还在一个酒吧后花园里干着割草坪，剪树枝，铲土、播种和修剪树枝的工作。他建议年轻人多去户外，不要吃垃圾食品。

园丁

第8名：田径运动员（平均寿命84岁），跑步是全身运动，每周150分钟的中强度运动有研究证明可延年益寿，现在的马拉松赛跑这么火也是和田径是健康运动有关。代表人物：英国的巴斯特·马丁，曾在2008年用时10小时跑完伦敦马拉松赛。他每周工作三天，业余时间跑步，100岁参加马拉松比赛也是想把赞助商的钱捐给慈善事业。

巴斯特·马丁

第7名：医务人员（人均寿命85岁）懂医学常识，医疗资源好，懂健康保养代表人物：125岁药王孙思邈

孙思邈非常重视预防疾病，讲求预防为先的观点。孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰.

第6名：演艺人员：（平均寿命86岁）生活富裕，医疗条件好，比较愿意追求高端的生活方式，尤其是明星

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第5名：和尚：(平均寿命88岁)生活大多在山清水秀之地，生活环境好，精神有寄托，吃五谷杂粮，身体健康远离尘嚣，更能获得内心的平静与满足，清心寡欲更利于养生。代表人物：传说中的和尚

据说有活了200岁的和尚

第4名：科学家和学者。（平均寿命90岁）学者有热爱的事业或者专业，活的充实，虽不一定的大富大贵，但衣食无忧，勤用脑多思考，不怕老，特别是那些有名的、为国家做出巨大贡献的学者。代表人物：杨振宁

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第3名：书画家 （平均寿命91岁），写字画画是一种轻缓运动，长时间坚持对骨骼有利，又是精细运动健脑，画家是一个需要常年练习的职业，工作和生活习惯往往是分不开的，所以书画家往往更容易养成良好的生活习惯。代表人物：齐白石，张大千，齐白石93岁还娶了22岁漂亮妻子，张大千则娶了10位妻子。

齐白石

第2名：指挥家平均寿命93岁 抬头挺胸收腹，站着工作，双臂有节奏的挥动，幅度有大有小，指挥的过程就是一项运动，一直活动手臂，能够增强心肺功能并且锻炼体力工作既有音乐熏陶又能运动，还有社会地位，长寿是自然的。

第一名：养蜂人：工作环境鲜花遍野，每天虽然餐风露宿，每天要劳作，但是也怡然自得，无拘无束，常食蜂产品，身体很好。加上饮食健康，生活的地方没什么污染，心情也很好，所以长寿的养蜂人很多。

上面的这些职业有两个很重要的因素：经常运动、愉悦心情、我们都可以借鉴下，保持运动和愉悦的心情是提高寿命的不二法宝。