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揭秘中华2千年的养生精髓
揭秘中华2千年的养生精髓说到养生，我国当之无愧乃养生保健大国。据悉，西方健康四大基石的提出至今还不到20年，而我国保健四大基石的内涵已跨越2千多年的历史。1992年，世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。经过近20年的推......[详细]
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经常喝碧螺春有什么好处为你介绍碧螺春的功
经常喝碧螺春有什么好处 为你介绍碧螺春的功效与作用一、碧螺春的功效1、常饮碧螺春可预防动脉硬化碧螺春中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。2、常饮碧螺春，牙齿更健康碧螺春中含有氟，氟离子与牙齿的钙......[详细]
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栗子的食用方法栗子的保健功效
栗子的食用方法 栗子的保健功效一、栗子食疗功效栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。栗子味甘，性温，入脾、......[详细]
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春季养生保护肝脏七大饮食别错过
春季养生：保护肝脏七大饮食别错过肝脏对于人体来说，是非常重要的部位。春季养生千万别忘记肝脏，养肝护脏一定要选对合理的饮食，在日常生活中有很多饮食对肝脏都有好处。小米等很多谷类食物都是保护肝脏的首选食物，谷类里面含有丰富的蛋白质和各种维生素，在保护肝脏的同......[详细]
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喝蜂蜜水的好处及坏处如何正确饮用蜂蜜
喝蜂蜜水的好处及坏处 如何正确饮用蜂蜜一、蜂蜜水的12个好处(一)护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使......[详细]
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冬瓜验方集锦冰糖冬瓜可治气管炎
冬瓜验方集锦 冰糖冬瓜可治气管炎冬瓜不仅是一味受欢迎的食材，还可以入药：脱肛：冬瓜藤适量，煎汤洗患处。荨麻疹：冬瓜皮适量，水煎服，兼外洗。酒糟鼻：鲜冬瓜瓤捣烂，取汁擦患处。通乳：冬瓜皮30克，鲢鱼一条，共煮食。肺痈：冬瓜子60克，芦根30克，水煎服。声音嘶哑：冬瓜......[详细]
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健康指南菊花养生的8种做法
健康指南:菊花养生的8种做法菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹：将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美......[详细]
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哪些腌制食品要少吃哪些腌制食物不宜吃
哪些腌制食品要少吃 哪些腌制食物不宜吃一、这些腌制食物不宜吃1、腌制食物味道香辛,具有开胃的功效。但是,腌制食品处于经过长时间的腌制保存,其中的营养物质大部分被破坏,尤其是腌制的蔬菜,含有膳食纤维和一定量的钙、镁、钾等矿物质,乳酸发酵和醋酸发酵也可以产生少量B族维生......[详细]
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春天会引发的一些疾病四季饮食
春天会引发的一些疾病四季饮食春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗?这些生理变化也可能会引发一些疾病。1、容易引起人们的焦虑与困惑。“一年之计在于春”，今年要做的各项工作或学习刚刚开始，......[详细]