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冬季养生吃什么5款食谱健康又美味冬
冬季养生吃什么 5款食谱健康又美味冬现在不少人越来越重视养生，那么，在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗，既能饱腹，又能养生，一举两得。冬季5款养生食谱冬季养生食谱1、韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：首先，把白米粥煮熟，再加入适量切碎的韭菜以......[详细]
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咳嗽吃什么好的快咳嗽的诊断
咳嗽吃什么好的快,咳嗽的诊断一、咳嗽的病因引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类：(一)感染因素1、上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎、支气......[详细]
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苦瓜的食疗功效苦瓜怎样吃好吃
苦瓜的食疗功效 苦瓜怎样吃好吃一、细数苦瓜的功效1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效和作用。2、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经......[详细]
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冠心病患者对人参要避而远之
冠心病患者对人参要“避而远之”不少冠心病人认为人参能改善心脏功能，因此不惜代价购买名贵人参服用。但是，上海远大心胸医院心内科主任倪幼方指出：其实，这样做对病情有害无益。冠心病常见于中老年人，主要病理变化是胆固醇及其它脂质沉积于冠状动脉及其它动脉壁上，引起......[详细]
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换季熟知四种平民菜抗衰藕当先
换季熟知四种“平民菜”：抗衰藕当先现在是冬春换季，青黄不接的时候，很多人都觉得现在进补可能有些不知道进补什么。那么，现在这个时节适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢?据营养专家介绍，很多价格便宜的“平民菜”就很适合冬补，有养生助长寿的食疗功效。常吃大白菜祛......[详细]
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枸杞子的作用健康养生好帮手
枸杞子的作用 健康养生好帮手一、枸杞子的功效作用功效一：延缓衰老，延年益寿枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。功效二：滋肝......[详细]
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得肾衰可以吃紫菜吗紫菜的营养价值
得肾衰可以吃紫菜吗 紫菜的营养价值一、得肾衰是否可以吃紫菜对于慢性肾炎患者来说，饮食的控制是非常重要的，像蛋白质、磷等都是需要对摄入量加以控制的。1、蛋白质要控制在0.6-0.8g.体重kg·dl，要选择优质的动物蛋白，像鸡蛋、肉类、鱼类等都可以，低蛋白饮食可以有效的预防......[详细]
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海参的食用方法海参有哪些食用禁忌海参食用
海参的食用方法 海参有哪些食用禁忌海参食用方法海参适合哪些人群一、海参食用方法【1.海参瘦肉白果粥原料：大米一杯,水九杯,骨头汤一杯,白果10个,海参(刺参)两只,肉适量,红椒碎适量做法：1.水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开,转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟,中......[详细]
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降低胆固醇吃什么胆固醇高的患者如何保健
降低胆固醇吃什么 胆固醇高的患者如何保健一、10种食物降低胆固醇1、海带含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。2、鱼如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非......[详细]