春天气候干燥皮肤易缺水，再加上平常喜欢吃辣，熬夜追剧，最近脸上长了不少痘痘，赶紧自己调养一下，用美国蔓越莓加时令水果茶煮起来～

By 月色家的小厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料雪梨 半个橙子 半个草莓 3个美国蔓越莓 30克金桔 3个

做法步骤1、首先备齐所有的食材。

2、雪梨切块，橙子切片、美国蔓越莓冲洗一下，金桔对半切开

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3、壶中先放入雪梨块

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4、加入金桔。

5、加入美国蔓越莓，再放入橙子。

6、加入菊花

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7、最后倒入不超过水位线的纯净水。

8、养生壶插上电源。

9、开始煮茶，煮沸后再煮3分钟即可。

10、水果茶煮好啦，是不是很美腻。

11、关键是好喝，而且还养生。

12、煮好的水果茶，倒入杯子里，喜欢甜口的可以放点冰糖或者蜂蜜都是不错的选择哟。

雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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