在网上，看见有人说，不养生，就是养生。百思不得其解，但有些生活中的例子，又让人感到，也是具有一定道理的。

1.有人说，人的寿命长短，与运动锻炼没有更多的关系。确实，很多人不喜欢运动，也能长寿，而有些人常年坚持运动锻炼，也照样过早地离开了人世。所以，很多人在网上发出疑问：“生命在于运动”，这句话到底有没有道理?

2.很多人都承认，人的寿命长短，与人的遗传基因会有直接重要的关系。一般前辈老人长寿的，晚辈基本上都会长寿，这样的例子很多，不容置疑。换句话说，你没有长寿的基因，再怎么运动锻炼，也保证你能够多活多少年。

3.人的养生，其实不仅仅就是运动养生，有人在网上介绍了一种静养的养生方法，我认为，还是很有道理的。这样的人，喜欢独处，每天在家里喝喝茶水，写写画画，喜欢清静，很少出去锻炼，依然身体健康，也没有什么毛病。所以，养生可以探索各种方法。

4.有人说，快乐在于心情，幸福在于心态。人的精神愉悦，对于人的健康长寿至关重要，可以说能够起到决定的因素。很多长寿老人，都是乐观开朗，精神生活丰富多彩的，所以，能够心宽寿长。这样的老人，讲究的是生命的质量和厚度，值得提倡。

5.有的老年人，别人都认为他不养生，其实人家却是另一种独特的养生，也就是不养生，就是养生。有一位97岁的老年人，孩子们说他不养生，每天早上吃的是一碗蒸鸡蛋糕，和一碗蒸苹果，中午必须吃一碗肉，从来不吃青菜。过去，经常听说某某老人一辈子喝酒抽烟，但是照样活到八九十岁，其实这样的老年人肯定有一套自己的养生秘诀的，只是没有注意到罢了。正所谓，小鸡不撒尿——各有各的道。

根据以上分析

现代企业文化杂志

1.千万不要错误或过度的养生。有的人为了养生，健康长寿，就是多吃一些营养药，补充身体。还有的人认为，每天坚持锻炼

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2.每个人的健康养老养生，一定要根据自己的身体等各方面的实际情况，注意科学合理的养生，一定要因人而异

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3.我们应该正确理解：“不养生，就是养生”的道理

西部学刊期刊

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