尊敬的老师、亲爱的同学们：

下午好！

先自我介绍一下，我是XXX同学的妈妈。很荣幸与大家欢聚一堂，我的心情非常激动。第一次以“家长代表”的身份站在讲台上发言，真不知道该如何开始。但是，既然站在这里，就有必要说点什么。我在XX医院工作，是一名医生，下面就我们医院和我个人的一些专业知识谈一点看法，希望能给同学们带来帮助。

首先，为了缓解紧张气氛，我们来猜一个谜语，两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗。大家猜猜，这是什么东西？

对了，是眼睛。

那同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？

我们这里有一个眼球结构模式图，可以看到，眼球是由17种物质组成，每一种物质都缺一不可。

组成这么复杂的眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？

读书、写字、看电视、玩电脑、欣赏美丽的风景····还有哪位同学可以补充？

我们的眼睛既然有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢？观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的家人亲戚中呢？有没有戴眼镜的？

有，对吗？好，接下来我们再玩个小游戏。请两位同学上讲台，用准备好的布条蒙住其中一位同学的眼睛，然后让他们同时在黑板上画小花。大家看到没有，没有蒙住眼睛的同学画的花很漂亮，而且笔画很流畅，而我们蒙住眼睛画的同学画的花线条就有些歪歪扭扭的，没那么漂亮。可见眼睛对我们来说是多么的重要，没有眼睛，我们做什么都不方便，同样的，视力变差也会给我们的生活带来诸多不便，接下来请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？

····································

1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量；

2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

3.升学、参军、考公务员和找工作受限；

4.白内障、青光眼的发病率明显高于正常人，视网膜出血、脱离等等；

5.遗传下一代。

知道了这些不便，我们就要先了解近视产生的原因。

XXXXXXXX

同学们可以对照上述原因，是不是我们平常自己也经常这么做，犯这样的错误。

那么我们应该怎样保护好我们的眼睛呢？

1.做到“五不”

2.“三个一”

3.营养的补充

4.加强运动

总之，近视矫正的原则就是晚治不如早治，治疗不如预防。这里给同学们补充一个小知识，我们的世界爱眼日是每一年的6月6日，要记住好好爱护我们的眼睛哦。比如，做做眼操，放松眼睛!眼保健操有几节啊？同学们。我们请一位同学帮我们演示一遍。

四 节

第一节揉天应穴（攒竹下三分）——XXXXXX

第二节挤按睛明穴——XXXXXX

第三节按揉四白穴——XXXXXX

第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）——XXXXXX

最后，我想教大家一些日常生活中的小窍门。

1.先用力闭上你的眼睛，再睁开，睁闭眼睛重复做5次；

2.上下左右转动眼球；

3.遮遮掩掩按摩眼球；

4.看近物5秒后，再看远物5秒；

5.热毛巾拧干后热敷几秒，再用冷毛巾热敷几秒，每日一次即可。

我看我们还有一些时间，我另外再跟同学们讲一些简单的口腔知识，保护牙齿，从我做起。大家都知道，笑容是世界上最美丽的符号，笑容的中心地带便是牙齿。可见，拥有一口好牙，尤其是一口雪白整齐的牙齿，是每一个人所期盼的，它无疑会使你的笑容更加灿烂、更加自信。而我们小朋友们最重要的就是预防龋病，龋病（蛀牙，虫牙）是一种常见的口腔疾患，它是以细菌为主的多因素作用下牙齿慢性进行性破坏的结果。龋齿的危害有很多，比如局部的疼痛肿胀，会对颜面部的发育造成不良影响，还可能引起全身其它器官系统的感染，影响孩子们的心理健康及发音等等，我就不一一列举了。

保护牙齿最好的方法就是要做到三点：

1.每天早晚刷牙；

2.使用保健牙刷；

3.最好使用含氟牙膏。

下面，我来带大家学习正确的刷牙方法——XXXXXX

还要养成良好饮食习惯——XXXXXX

医疗方面的预防就是定期进行口腔检查，接受专业的防龋措施，包括氟化物防龋和窝沟封闭等。

同学们，我们要保护好自己的眼睛和牙齿，改正不良的用眼和饮食习惯，让我们每一个人都拥有一双明亮的眼睛，一口健康的牙齿，露一个美丽而明朗的笑容，拥有一个灿烂有魅力的世界！谢谢大家！

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