自从宝宝出生，爸爸妈妈就开始担心一连串的问题；应该要让宝宝侧睡还是仰睡？用什么抱姿才不会让宝宝受伤？如何防止孩子着凉？我们整理出12个最常见的居家育儿问题，请儿科医师来解答！

婴儿应该要侧睡还是仰睡？

小婴儿很容易从侧睡翻身变成趴睡，而趴睡会增加婴儿猝死症的风险，正因如此，除非有大人在一旁看顾，否则未满1岁前都应该让宝宝仰睡。值得注意的是，仰睡时溢吐奶很容易呛奶，喂完奶一定要确实拍打嗝。

孩子常常在半夜啼哭，怎么办？

如果宝宝的年龄在3个月以下，睡前已经吃饱、换干净尿布，没有发烧、鼻塞、流鼻水、咳嗽等感冒症状也没有患其他疾病，半夜啼哭多半是肠绞痛。肠绞痛的宝宝通常一周会夜啼3天以上，哭闹时声音高亢且会拳打脚踢，每次都会持续2～3小时。此时一边播放轻柔的低频音乐或摇篮曲，一边让宝宝靠在自己胸前来回散步、双手搓热在宝宝腹部做顺时针按摩、替宝宝洗温水澡皆能有效缓解孩子不适的感觉。要改善肠绞痛，可以在瓶奶中添加益生菌，或改给宝宝喝好吸收的部分水解奶粉。

6个月～1岁夜啼通常是长牙期的不适，此时可以让宝宝咬冰凉的固齿器舒缓牙龈肿胀的感觉。

宝宝误食异物，怎么拿出来？

宝宝误食异物有两种可能，一种是吞入食道，一种是吞入呼吸道，两者有不同的处理方法。若异物进入食道，卡在食道或咽喉，宝宝会出现喉咙痛、拒绝进食、吞咽困难、一直流口水、胸骨后疼痛的症状，必须用内视镜（胃镜）夹除；若异物没有卡在食道顺利进入胃部，通常会随粪便排出体外，只有1～2成需要用内视镜移除。不过如果宝宝吞入钮扣电池（又称手錶电池或钱币型电池，是一种小型电池），由于此类电池会灼伤食道与肠胃道，一定要用内视镜移除。

异物进入呼吸道有可能部分堵塞或完全堵塞。部分堵塞仍可以呼吸并发出声音，但呼吸时会发出喘鸣声或咻咻声，必须用气管镜移除异物。完全堵塞则会呼吸困难且无法发出声音，必须赶快急救，1岁以下用拍背压胸法，1岁以上用哈姆立克法。由于部分堵塞的喘鸣声常会被误认为细支气管炎治疗，如果宝宝呼吸时一再发出喘鸣声，反复用药无果，就要怀疑可能是异物堵塞，最好请医生做进一步检查。

提醒爸爸妈妈，食道异物梗塞常见的物品有1块的硬币、钮扣、电池、磁铁、小玩具等；呼吸道异物梗塞常见的物品则有小弹珠、坚果、花生、绿豆等。这些又硬又小的东西最好放在孩子不易拿取的地方，以免误食造成危险。

用什么抱姿才不会让宝宝受伤？

3个月以下必须斜抱，方式是一手托住后脑勺（手掌须完全包覆后脑）、一手抱住臀部，用双手手腕的力量将宝宝的身体轻轻举起，再让宝宝斜靠在臂弯、身体紧贴大人胸前。3个月以上可以开始尝试竖抱，方式是一手固定脖颈颈椎、一手托屁股将宝宝抱起，再让宝宝呈直立姿势贴在大人胸前。抱宝宝时不要剧烈摇晃或旋转，更不要把宝宝抛到床上。

如何避免让孩子中暑？婴儿可以擦防晒吗？

小婴儿的皮肤较薄也较敏感，须做好防晒工作。6个月以下应以物理性防晒为主，方式有出门穿薄长袖外套、戴宽帽沿帽子，挑选遮篷具有防紫外线功能的婴儿推车…等。6个月以上可以开始涂防晒系数SPF30的物理性防晒乳，物理性防晒乳不含防腐剂、香料，比化学性防晒乳温和，对皮肤刺激较小，较适合小小孩使用。

替小小孩剪指甲的技巧？修剪频率？

宝宝的指甲多久剪一次？建议年龄在2个月以下，每周剪一次；年龄在3个月～1岁，每周剪两次；1～2岁两周剪一次。脚趾甲不分年龄，都是两周剪一次。剪指甲时须与宝宝面向同一方向，尽量张开宝宝的手指，一手抓住手指关节处，一手拿指甲剪从前端剪一字型，不要剪到底。剪的过程中如发现污垢，不要用尖锐物品抠挖，用清水洗即可。趁宝宝熟睡时剪指甲宝宝较不会乱动，否则就要在剪指甲时一边讲话、唱歌分散宝宝的注意力。

用奶瓶喂奶的正确方法？如何有效拍嗝？

要防止宝宝在喝奶时呛奶、不易吸奶或吸入过多空气，泡完奶应将瓶盖稍微松开再旋紧（让一点空气进入瓶中防止负压），并检查奶水流速是否为一秒一滴，避免大力摇晃奶瓶。一般来说，圆孔的奶瓶嘴较不容易吸入过多空气。

喂奶时应将宝宝的身体靠在自己单侧手肘，手臂托住屁股，让宝宝以头高脚低的姿势斜靠在臂弯，再用另一手拿奶瓶，将奶瓶嘴轻触宝宝嘴唇，待宝宝张嘴即可将奶嘴塞入宝宝嘴巴开始喂奶。喂奶时须让奶水充满整个奶瓶嘴，并配合宝宝吸吮速度随时调整奶瓶倾斜的角度，喂完马上移开奶瓶，避免宝宝吸入多余空气，若宝宝紧咬不放，可用小指轻触宝宝嘴角使其松口。

喂完奶可取直立式或端坐式拍嗝。如果宝宝没有顺利嗝出空气，让宝宝右侧躺15分钟或竖抱20分钟，宝宝就会自动打嗝。喂奶时分段喂，喂一半后拍嗝再喂另一半，可降低宝宝胀气机率。

听说小小孩特别怕热？如何帮宝宝增减衣服？

小孩不仅怕热也怕冷，所以特别热的时候应该让宝宝穿得比大人少；特别冷的时候应该让宝宝穿得比大人多。如何判断是否要帮宝宝增减衣物呢？此时可用手掌摸宝宝的胸口或后背测量核心温度，若体温较低，增加衣物；体温较高甚至流汗，减少衣物。不过每个人手掌温度不一样，为免误判，最好搭配耳温枪做双重确认。

正因为小小孩既怕热又怕冷，帮宝宝穿衣服应取洋葱式穿法；内层穿柔软、透气、排汗功能好的纯棉衣物，中层穿具有保暖功能的衣物，外层穿具有防风效果的外套，如此一来就能在天气变化时弹性增减衣物。

孩子开始学走路了，此时应该注意什么？

小孩学走路难免会跌倒，只要做好防跌措施，不要让宝宝有机会撞到尖锐物品，不需要太担心。此时只要在一旁给予鼓励，让宝宝有足够的信心继续往前走。值得注意的是，宝宝最早8个月、最慢1岁3个月就要学会走路。如果宝宝直到1岁3个月都还不会走，要赶快就医检查。以下列出几种宝宝走路的异常姿态给爸爸妈妈参考：

O型腿

2岁前走路出现O型腿很正常。只要走、跑自如，家族没有特殊遗传病史，不需要特别处理。2岁后仍有O型腿需要看儿童骨科。虽然维生素D缺乏症、骨骼发育不全也会出现O型腿，但这两种疾病都无法正常走路或跑步，宝宝只要可以如常走、跑就不必担心。

内八字或外八字

走路外八字问题不大，走路内八字有可能是髋关节和小腿没有对称。如果宝宝只是轻微内八，可以再观察，如果内八较明显，且会不时跌倒，就要到儿童骨科检查。

垫脚尖

宝宝开始学走路以后，垫脚尖是常有的行为，只要膝盖能打直、双脚站直能贴地，基本上不用担心。除非双脚无法贴地，就要就医检查。

走路时拖着脚

走路拖着脚或跛脚有可能是脊椎歪斜或长短脚，也可能是后天髋关节发育不全，要尽快就医治疗。

如何替感冒咳嗽的孩子拍痰？

拍痰应选在宝宝空腹的时候，最好的时间点是喂奶前。拍痰前应脱下手錶、首饰，不要让宝宝穿太厚的衣服，以免效果打折。拍痰时可以用手掌（呈杯状）或拍痰杯。排打过程中要随时留意宝宝的呼吸频率与唇色，以免宝宝呛到。一天建议的拍痰频率为4～5次，每次10～20分钟，每分钟40～60下。

拍痰方式1、趴躺拍

让宝宝头低脚高（约30度）趴在大人膝盖上或床上，手掌扣成杯状拍打宝宝单侧肩胛骨，由下往上，避开脊椎及后腰肌，左、右两侧轮流拍打。

拍痰方式2、侧躺拍

让宝宝侧躺面向自己，一手握住宝宝的手，一手手掌扣成杯状拍打宝宝单侧肩胛骨，拍打方式同上。侧躺拍的好处是父母可以与孩子互动，宝宝配合度会比较高。

如何照顾刚打完预防针的宝宝？

除了卡介苗，大多数预防针打完都不需要特别照顾。宝宝打完卡介苗后1～2周，注射部位会出现小结节并慢慢变大，产生疼痛、发痒的感觉，之后结节会开始溃烂并出现脓疡，此时拿干净棉花棒将分泌物吸干、使注射处保持干燥即可。除非持续有脓疡流出，再用灭菌纱布包扎。这种情况大概2、3个月就会消失，中间可以正常沐浴（不需特别避开注射部位），3个月没有愈合再就医。

洗澡时如何替宝宝清洁私密处并防止着凉？

替男宝宝清洁私密处时，要先将包皮轻轻往后推（能看到龟头最好，如果太紧也不要硬推），把被包皮覆盖的部位清洗干净再将包皮归回原位；替女宝宝清洁私密处时，要将阴唇轻轻拨开，清洗皱褶间的污垢，小心不要太大力。

要防止宝宝在洗澡时着凉，洗澡前就要将沐浴乳、毛巾、纱布巾、换洗衣物等沐浴用品准备好，连同尿布一起放在方便拿取的位置，并将洗澡水温控制在38～40度之间。进入澡间后立刻把门关起，帮宝宝脱完衣服后先用浴巾或脱下的衣服覆盖在宝宝身上保暖，要入浴时再移开。

食欲、活动力、睡眠，北鼻健康3指标

虽然宝宝在转换辅食的阶段会让家长手忙脚乱，但这是必经过程，宝宝的肠胃和咽喉功能需要借助辅食的刺激才会成熟，贪图一时方便延后添加辅食，反而会让宝宝产生更多问题。

小孩身体不舒服通常会反应在食欲、活动力和睡眠表现上，当孩子的食欲、活动力下降，或睡眠习惯改变，大多是身体出了问题，爸爸妈妈要有足够的警觉，才不会让宝宝错失就医的黄金时机。

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