先别扔宝宝先养一养养到18岁养孩子先养自
2025年01月06日 优品资讯网
当孩子把玩具丢的满屋都是，把房间搞的乱七八糟，你是不是会忍不住地对孩子大喊大叫发脾气？著名主持人，亲子教育专家王小骞在《妈妈知道怎么办》，一书中介绍了怎么克服这个大喊大叫的这种感觉。这就需要父母管理自己的情绪，对自己情绪的一个识别，然后接纳，疏导。例如外面有个刺激，就是房间乱七八糟的这个样子，你的反应就是要气炸了，你要把这个刺激和反应之间拉开，有意识地去自动化，而不是砰一下就炸了，尝试一个重要的动作，叫积极地拍下暂停键。先接住你自己内心深处给你发来的信号，然后分析信号原因，而不是对着孩子一顿发脾气。如果一个父母，不懂得照顾自己的情绪，关照自己的情绪，那么她也不懂得关照自己的孩子。养孩子，先养自己。