对于“手指食物”，很多妈妈是既熟悉又陌生，虽然经常看到听到，但是却有很多盲点。手指食物其实就是一切让宝宝用手拿来吃的食物，是能让宝宝学会自主进食的切入点，应用得好，对之后宝宝的喂养也会变得轻松。今天介绍的山药条也是适合1岁多宝宝的手指食物，妈妈们快来尝试一下吧！

冬季天气寒冷，宝宝容易生病，需要提高身体的免疫力。今天介绍的山药条主要食材是山药，山药对于宝宝来说就是很好的辅食食材，它含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养物质，有丰富的淀粉酶，不仅健脾滋补，还可以增强免疫力，提高宝宝的吸收消化能力。

这个山药条口感细腻，粉糯清甜，切成条状方便宝宝拿着吃。而且它可以激发消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以消化不好的宝宝，可以选择山药这个好帮手哦。

山药口感甜香，面而甜，口感好味道佳而且功效多多，可以健壮身体、助消化！你喜欢用山药做什么辅食给宝宝呢？来留言说说，有机会获得奶贝一份哦！

参考月龄

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

食材列表

山药、玉米、鸡蛋

图文步骤

1、山药削皮，切成片

*处理山药时记得戴手套哦，不然会痒的

2、玉米倒入开水煮三分钟，捞出放凉

3、将山药和玉米加入辅食机中，打入一个鸡蛋，搅打细腻

4、模具里刷油铺上油纸，将山药玉米糊倒入模具中

5、模具振动几下，去除空气

手法见下图或者视频哦

6、放入蒸锅大火蒸15分钟，关火后5分钟后再取出

7、倒扣脱模，切成小条

绵密香甜，健壮身体助消化

要想让宝宝逐渐学会自主进食，就要多做手指食物来锻炼宝宝，用手指食物来锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力。山药条味道好功效佳，宝宝一条一条接着吃，你的山药条做得成功吗？来留言说说，有机会获得零食奶贝一份！

念念妈多唠叨几句：

处理山药时记得戴手套哦，不然皮肤会痒的，如果不小心引起皮肤瘙痒可以尽快涂一些酸性的东西，比如醋也可以，或者药膏。

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