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路是靠走出来的健康也一样
路是靠走出来的，健康也一样一些上班族老是说，上班忙，身体都发胖了，或是身体不如上学的时候了。归根结底还是缺乏运动锻炼。上班族又说了，没时间的，一大早上班，到下班就是晚上了。其实时间是靠挤出来的。再说，运动不一定就是剧烈的运动或是出汗的运动才是健身的。比如......[详细]
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宫廷养生按摩之养生窝
宫廷养生按摩之“养生窝”据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方法，可达到良好的抗衰老效果。降压安神第一窝：眼窝即眼眶之内的柔软区域。......[详细]
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核桃可当全天候食品腹泻的人不可多吃
核桃可当全天候食品腹泻的人不可多吃俗话说“七月核桃八月梨”，眼下正值农历七月中旬，是鲜核桃上市的季节，大街小巷到处都是卖鲜核桃的小贩。鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味......[详细]
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护嗓茶清热润喉预防上火冬
护嗓茶：清热润喉 预防上火冬冬天气温低，空气干燥，加上吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，很多人会感到嗓子干、咽痒等咽喉部不适。这里向大家介绍一料临床中经常使用，效果较为理想的护嗓茶，可以清咽润喉，以缓解咽喉不适。药味组成为生甘草、桔梗、麦冬、五味子、玄参，五味......[详细]
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咳嗽吃什么菜好咳嗽不能吃什么东西
咳嗽吃什么菜好 咳嗽不能吃什么东西一、咳嗽吃哪些菜好1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。2、蘑菇炒......[详细]
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绿豆海带汤的功效与作用有哪些海带有哪些副
绿豆海带汤的功效与作用有哪些 海带有哪些副作用呢一、绿豆海带汤的功效与作用有哪些绿豆海带汤的功效，不知道平时生活当中有没有注意呢?其实绿豆海带汤可以起到有效的，祛斑除痘作用，而且还能够帮助我们促进肠胃机能，加强皮肤的弹性，有清凉解暑的作用。一、、海带绿豆汤......[详细]
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九种水果吃法帮忙解决男人养生秘方
九种水果吃法帮忙解决“男人??养生秘方说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也......[详细]
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豆浆和鸡蛋能一起吃吗教你吃鸡蛋的健康常识
豆浆和鸡蛋能一起吃吗教你吃鸡蛋的健康常识一、鸡蛋是否能够和豆浆同吃豆浆是可以和鸡蛋放在一起吃的，但是网友们需要注意一个问题，那就是豆浆是否煮熟了。朱毅副教授进一步解释说，生豆浆中的胰蛋白酶和鸡蛋中的黏性蛋白结合确实会影响人体吸收，但胰蛋白酶并不耐热，只要......[详细]
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带鱼的营养价值带鱼食用价值
带鱼的营养价值,带鱼--食用价值一、带鱼--营养价值带鱼具有较高的营养价值，带富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之......[详细]
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过午不食有功德吗过午不食的10大好处
过午不食有功德吗 过午不食的10大好处过午不食有功德吗?过午不食这种饮食习惯，有的人批判，有的人肯定。不过大多数人还是认为过午不食的方法对身体是有好处的。曾经著名的大愿法师在《药师经讲记》里面就提到过，说过午不食有10种好处，现在给大家整理一下。不过我们要根据自......[详细]