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胆结石患者吃什么好柿子椒是首选
胆结石患者吃什么好 柿子椒是首选胆结石在我国是一种常见病，虽然算不上绝症，但他和糖尿病一样属于顽固性疾病，要在饮食，生活习惯等各方面多加注意，尤其饮食，胆结石是很典型额病从口入，。那么，胆结石病人平时在生活中吃什么好呢?1、柿子椒俗话说病从口入，确实不假，胆......[详细]
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蜂蜜水减肥法用蜂蜜水减肥法要怎么喝水
蜂蜜水减肥法,用蜂蜜水减肥法要怎么喝水一、蜂蜜水减肥法的具体做法1、减肥原理。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃......[详细]
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醋泡黑豆抑制视力下降效果强其它
醋泡黑豆 抑制视力下降效果强其它常食黑豆，可百病不生视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视......[详细]
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缓解经前综合征饮食关键4原则
缓解经前综合征饮食关键4原则每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。缓解经前综合征饮食关键4原则原则1、少量多餐，减低血糖波幅进食定时定量，以少量、低卡高纤全谷类为主，可......[详细]
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到底吃什么会食物中毒腹泻呢食物中毒的预防
到底吃什么会食物中毒腹泻呢 食物中毒的预防原则分析一、到底吃什么会食物中毒腹泻呢大豆中毒1、中毒原因：生大豆含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，可抑制体内蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。2、中毒表现：潜伏期数分钟到1小时，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀，有的腹泻、......[详细]
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动动手指就能养生的穴位指形操
动动手指就能养生的穴位指形操十二节操先后顺序也不必拘泥，也可因人制宜，任意挑选，持之以恒者，必收成效。夹双手伸展，十指指缝紧紧交叉。十指指缝系“八邪”穴，经常练习可防治关节炎、手指发麻、咽喉痛、牙痛等，共4×8次。拗双手十指交叉，手掌反向外，尽力向前伸展......[详细]
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春季养胃健脾平民饮食就可以春
春季养胃健脾 平民饮食就可以春立春了，春天也不远了，我们的日常养生方法也需要改变一下，针对脾胃不好的朋友们，我们想用下面的饮食保健方法来帮助大家，这些食物是生活中很常见，价格也不贵的好东西，大家一定要试一试。六款平民饮食可以有效养胃健脾养胃食物1.牛奶牛奶中......[详细]
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健康营养粥有哪些几款营养早餐粥
健康营养粥有哪些几款营养早餐粥一、早上的健康营养粥红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。做法：将大米与薏米按照2：1的比例混合并淘洗干净。加入适量清水，大火烧开水后继续熬半小时，然后用改小火慢熬2小时，最后加入洗干净的葡萄干熬半小时。起锅后根据......[详细]
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大白菜营养吃法推荐常吃大白菜有哪些好处呢
大白菜营养吃法推荐 常吃大白菜有哪些好处呢一、冬日大白菜吃法有讲究价格便宜、好吃又营养的大白菜，当之无愧是冬日的第一菜。现*对营养的追求，总希望别浪费了食物的好处，要悉数吸收才好。我们就来看看，怎样吃白菜，能从里到外都吃到营养。老菜叶：炖菜、做干锅白菜外面......[详细]