养生大师怎么看体质好不好测试还不知道自己
2024年04月28日 优品资讯网
中医根据不用人的身体状况，把人体分为九种体质，不同体质的人有不同的养生方法
。称为“体质养生法”。很多人就要问小编啦，“体质养生法虽然好，可是我还不清楚我是什么体质啊！好像每种体质我都挨点边啊！”善解人意的小编怎么会放任大家的疑惑不管呢？想弄清自己的体质，就来做今天小编准备的权威量表吧！国医大师王琦亲自设计，认真答题，认清自己！
去测试吧，要有耐心哦！别忘记看每个表格下的说明！
中医体质分类与判定自测表
1. 判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分值相加
转化分=［(原始分-条目数）/（条目数×4）］×100
2. 判定标准
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质，判定标准见下表。
3. 示例
示例1 ：某人各体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27 分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分
，血瘀质20分，气郁质18 分，特禀质10 分。根据判定标准，虽然平和质转化分≥ 60分，但其他8种体质转化分并未全部<40分，其中气虚质转化分≥40分，故此人不能判定为平和质，应判定为气虚质。示例2 ：某人各体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质16 分，阳虚质27分
，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，平质转化分≥60分，同时，痰湿质转化分在30～39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。平和质
气虚质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
气郁质
特禀质
小编自测结果是平和质，略有痰湿倾向。大家呢？都在留言区告诉小编，小编给你们找调理方哦！
本文部分内容选自《九种体质使用手册》（中国中医药出版社出版，王琦 著），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！
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