刚生出来的宝宝应该怎么养产后这种病多半都
2024年07月15日 优品资讯网
产后有一种爱叫做
“你躺着,我来就好”
“你别动,你好好修养”
......
“左下肢肿胀伴隐痛”,产后7天的双双(化名)坐着轮椅被推进了杭州市妇产科医院的产科门诊,主任医师张琳看了一眼,摇摇头说:“姑娘,估计你是养太好了!”
经过检查,双双被诊断为“下肢深静脉血栓”,陪同的婆婆一脸疑惑,怎么养的好还是错了?
什么是静脉血栓栓塞症?
静脉血栓栓塞症有个洋气的英文名叫VTE,是指血液在深静脉内不正常凝固,导致管腔部分或完全堵塞,多发生于下肢。近年来,我国VTE逐渐成为间接死因之一,发生率由28.7%升至61.4%,而孕产妇的发病率是未孕者4-5倍。
为什么血栓特别青睐孕产妇?
孕期女性血液的凝血因子、纤维蛋白原明显增加,血液处于高凝状态,加之月子期间受中国传统观念影响,卧床时间过久,下地活动明显减少,直接影响了产妇的下肢回流,使血液处于“易栓”状态,为下肢深静脉血栓创造了条件。在女性妊娠和生产过程中血流缓慢、血管壁损伤、血液高凝,这三个因素是必然存在的,所以静脉血栓特别青睐孕产妇们。
哪些情况要警惕栓塞呢?
01
腿部疼痛、肿胀、下肢麻木,皮肤局部温度升高、皮肤颜色发红。
02
单侧腿变粗。
03
莫名的心慌、心悸,甚至出现胸痛、咯血、晕厥。
产妇一旦出现上述症状,应高度警惕自己是否患上了静脉血栓栓塞症。
月子期间如何预防静脉血栓呢?
01
产后第一周是血栓的高发期,即使刚生产完很辛苦也应尽早下床走动,规律开展产后运动,避免长期卧床,如不能下床,可进行腿部按摩、抬高下肢、每天进行踝泵运动,反复屈伸踝关节,每日3-4次,每次10-20组,每个动作保持5-10秒。
02
多饮水,每天饮水量大于2000ml,保证充足液体摄入,避免血液浓缩,进而防止静脉血栓发生。
03
不宜过度进补,忌油腻的大补汤,建议产妇可食用青菜、西芹、木耳等食物,因为这些食物脂肪含量低,且有大量维生素和粗纤维,不仅可以帮助产妇恢复体力,还能保持大便通畅,避免因用力排便导致下肢静脉血液回流受限,从而诱发静脉血栓。
04
穿抗血栓梯度弹力袜,建议白天与夜间均穿戴,穿至活动量不再减少为止。
注意:普通的紧身裤或者丝袜没有预防血栓的功能。
VTE如同隐身在黑暗中的杀手,平时没有任何症状,但随时等待“完美的杀人时机”,我们要建立良好的健康生活方式,科学做月子,让这个隐形杀手无可乘之机。