十个月宝宝出牙期间怎么养出牙期的宝宝晚上
2025年01月06日 优品资讯网

六七个月的宝宝正处于出牙期，晚上总是醒，动来动去睡不好，这让大人也跟着睡不好，心疼不已。今天，我要分享的是一道缓解宝宝出牙期不适的辅食，帮助宝宝调理脾胃，改善睡眠质量，让宝宝健康快乐地成长。
制作这道辅食的步骤如下：
1. 准备一段山药，去皮后切成小块。
2. 准备一些红枣，洗净后去核。
3. 准备一些核桃，去壳后取出核桃仁。
4. 将山药块、红枣和核桃仁一起放入蒸锅中，蒸约 10 分钟，直到它们变得软烂。
5. 趁热将红枣去皮去核，核桃去皮。
6. 准备一些新鲜的菠菜叶，在开水中绰一下，去除草酸。
7. 将蒸好的山药、红枣、核桃和菠菜叶一起放入辅食机中，加入适量温开水，搅拌成细腻的糊状。
8. 将搅拌好的辅食倒入碗中，滴几滴核桃油，搅拌均匀。
这道辅食营养又美味，不但调理宝宝脾胃，而且补脑又补血。每周给宝宝吃两次，宝宝不但可以睡整晚觉，还聪明又长高。