眼睛有血丝的原因 眼睛有血丝怎么治疗

一、眼睛有红血丝的几个原因

1、气候环境因素

长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

2、滥用化妆品

或者长时间的“皮肤护理”也可以引起红眼睛。而皮肤的不当引起的后遗症，皮肤产品的酸性成分破坏和血管保护作用的皮肤角质层的弹性，毛细血管扩张或破裂。

3、物理因素刺激

如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起红血丝。

4.过度用眼

过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。

5.局部感染

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。

红血丝，除了先天性和后天性原因外，红血丝是主要原因，以上几点，在平时生活中大家要多多注意，避免产生红血丝。

二、眼睛有红血丝的护理方法

1、补充睡眠，每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2、上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。

3、眼睛有红血丝的时候可以选择适量的枸杞做成粥后加入适量的白糖进行食用，这样能够治疗视力模糊以及流泪的情况。

4、枸杞子加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

5、叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，是补充眼睛必需的营养元素。

6、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

7、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。

8、如果眼睛有红血丝并且有肿痛情况，或者是有红血丝并且有障翳的话。则可以取一两新鲜的车前草进行煮水饮用。

9、用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

10、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

11、体内有燥热的就多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。

三、保护眼睛的几个食疗方法

枸杞桑葚粥

原料

枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

做法

将上述原料熬成粥食用。

功效

此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

黑豆核桃冲牛奶

原料

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法

将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

功效

黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

四、怎么有效消除眼睛红血丝

1.克服不良习惯

很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。

2.食物搭配

要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

3.适当选用化妆品

选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。

4.生物保养法

用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂蓝莓叶黄素胶囊，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。

5.生活工作习惯

常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

6.食用的蔬菜水果是必不可少的

多吃蔬菜，保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。

中国卫生产业杂志

现代商业官网

当代化工研究杂志社

现代农机杂志社官网