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经期保健面面观 为你的健康加油
经期保健面面观 为你的健康加油经期是女性朋友的一个特殊的生理期，如果护理不当就会引发或者加重经期的不适，所以为了女性的健康，我们一定要做好经期的保健，下面我们就为大家介绍一下为女性健康加分的经期保健方。一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、......[详细]
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肾虚不用愁 气功疗法助你肾气充足
肾虚不用愁 气功疗法助你肾气充足如今的人们生活紧张，经常忽视自身的健康，肾虚是很多人的一个病症，肾气充足与否是健康的一个标志，肾虚会引发很多疾病，那么我们该如何提升肾气呢?下面中医就为大家介绍养肾气的气功疗法。一、伸筋拔骨式这是达摩祖师所传的舒筋活血功夫。......[详细]
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中老年心理保健要点介绍
中老年心理保健要点介绍人到老年无论无论是心理还是身体都发生很大的改变，尤其老年人的心理改变最为明显，老年人心理存在很大孤独及猜忌，因此，做好老年人心理保健很重要。下面就来和小编一起盘点老年人的心理保健措施吧。老年人的心理特征（1）失落与孤独感部分老年人离开......[详细]
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上班族保健需知 防久坐疲劳
上班族保健需知 防久坐疲劳十年前“坐办公室”是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子......[详细]
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老年退行性心脏瓣膜病是怎么回事
老年退行性心脏瓣膜病是怎么回事现在有很多老年人都有老年退行性心脏瓣膜病，这也是心脏病的一种。心脏是每个人的身体的关键所在，每个人的活动都要靠心脏来供血。而老年人的心脏病又更不能忽视，那么老年退行性心脏瓣膜病是怎样一个病？如何进行治疗呢？随着人类寿命的延长......[详细]
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上班族 睡前1分钟肌肤减压法
上班族 睡前1分钟肌肤减压法朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。睡前肌肤减压原则压力肌肤状态：经过了将近12个小时的日夜奋战，肌肤处于极度绷紧的......[详细]
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多种疾病靠气功来解决
多种疾病靠气功来解决百病缠身可不是一个好现象，多种疾病轮番上阵，就是金刚之躯也招架不住，有人却说百病缠身可以通过练习气功来解决，真的有这么神乎吗，我们不是很明白。气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变......[详细]