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断奶后的宝宝怎么养好身体宝宝断奶后该怎么

2024年07月15日 优品资讯网

【养生四要】里说人要五谷为养,五畜为助,五菜为充,五果为益。宝宝出生后主要是奶为主,不管是母乳或者奶粉都是宝宝最有益的食物,但是,宝宝不可能永远都吃奶,特别是母乳,断奶就是宝宝的成长过程中一个重要的时期。那么宝宝断奶后该吃什么呢?该怎么吃才满足宝宝身体需求呢?有的人说宝宝断奶后吃粥,吃米饭,跟成人一样吃就好,有的人又说断奶后给宝宝多吃肉食,宝宝才能长个子,等等的答案太多了。

当然每个国家的饮食都不同的,也是非常丰富的,比如,非洲国家就是吃肉,日本是吃鱼,法国是喂西红柿。那么宝宝断奶后究竟该吃什么呢?宝宝断奶后也是要满足宝宝的奶量的需求,三岁内的宝宝每天应该喝600毫升的奶,这个奶是配方奶,鲜奶或者酸奶,奶酪也是可以的,虽然断奶后,宝宝的奶会成为辅食,但是宝宝每天的奶是不可以少的。宝宝开始断奶后,对谷类的消化功能还不能完全吸收,所以妈妈们不可以让宝宝吃哦。宝宝的吃食还是应该吃比较粘稠的稀饭,软烂的面条,小馄饨等食物,另外小零食也可以吃点新鲜的蔬菜,鱼肉,鸡蛋,豆制品等,还应该吃点海带紫菜类的海产品,水果可以吃点当季的。

断奶后的宝宝,吃的东西虽然很多,但是宝宝的牙齿是不可以吃比较硬的食物哦,还是应该给宝宝吃软烂的食物,才好让宝宝消化,一味的喂宝宝吃硬点的食物会让宝宝的肠胃受不了,甚至会腹泻。断奶后的宝宝一天要多吃几顿的,少食多餐,不可以每一顿吃的过饱,正常情况应该给宝宝每天三餐后,在上午下午各加一次食物。

爸爸妈妈应该给宝宝每一天的食物多样化,尽量做到天天换花样,荤素搭配,不要每一餐都一样的食物,这样会让宝宝没有食物,对食物产生厌恶,妈妈可以在食物中多下功夫,比如让食物的种类,造型,色彩甚至餐具都要做到让宝宝看到就想吃的感觉,如果宝宝不喜欢一种食物,那么妈妈可以想办法让这种宝宝不喜欢的食物加进喜欢的食物里面,这样宝宝就会慢慢的喜欢的,对于喂养宝宝一定要有耐心哦。

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