断奶后的宝宝怎么养好身体宝宝断奶后该怎么
2024年07月15日 优品资讯网
【养生四要】里说人要五谷为养，五畜为助，五菜为充，五果为益。宝宝出生后主要是奶为主，不管是母乳或者奶粉都是宝宝最有益的食物，但是，宝宝不可能永远都吃奶，特别是母乳，断奶就是宝宝的成长过程中一个重要的时期。那么宝宝断奶后该吃什么呢？该怎么吃才满足宝宝身体需求呢？有的人说宝宝断奶后吃粥，吃米饭，跟成人一样吃就好，有的人又说断奶后给宝宝多吃肉食，宝宝才能长个子，等等的答案太多了。
当然每个国家的饮食都不同的，也是非常丰富的，比如，非洲国家就是吃肉，日本是吃鱼，法国是喂西红柿。那么宝宝断奶后究竟该吃什么呢？宝宝断奶后也是要满足宝宝的奶量的需求，三岁内的宝宝每天应该喝600毫升的奶，这个奶是配方奶，鲜奶或者酸奶，奶酪也是可以的，虽然断奶后，宝宝的奶会成为辅食，但是宝宝每天的奶是不可以少的。宝宝开始断奶后，对谷类的消化功能还不能完全吸收，所以妈妈们不可以让宝宝吃哦。宝宝的吃食还是应该吃比较粘稠的稀饭，软烂的面条，小馄饨等食物，另外小零食也可以吃点新鲜的蔬菜，鱼肉，鸡蛋，豆制品等，还应该吃点海带紫菜类的海产品，水果可以吃点当季的。
断奶后的宝宝，吃的东西虽然很多，但是宝宝的牙齿是不可以吃比较硬的食物哦，还是应该给宝宝吃软烂的食物，才好让宝宝消化，一味的喂宝宝吃硬点的食物会让宝宝的肠胃受不了，甚至会腹泻。断奶后的宝宝一天要多吃几顿的，少食多餐，不可以每一顿吃的过饱，正常情况应该给宝宝每天三餐后，在上午下午各加一次食物。
爸爸妈妈应该给宝宝每一天的食物多样化，尽量做到天天换花样，荤素搭配，不要每一餐都一样的食物，这样会让宝宝没有食物，对食物产生厌恶，妈妈可以在食物中多下功夫，比如让食物的种类，造型，色彩甚至餐具都要做到让宝宝看到就想吃的感觉，如果宝宝不喜欢一种食物，那么妈妈可以想办法让这种宝宝不喜欢的食物加进喜欢的食物里面，这样宝宝就会慢慢的喜欢的，对于喂养宝宝一定要有耐心哦。