01两岁宝宝的自我意识开始萌芽，妈妈发现以往的乖宝宝，有了“叛逆”的倾向，对于妈妈的话也不再言听计从了，宝宝反而喜欢按照自己的想法来行事。

小时候，宝宝都是乖乖地坐着，让妈妈喂饭；现在宝宝是满屋子跑，妈妈把饭菜热了又热，宝宝总是随便吃上几口，就不愿意再吃了。妈妈再看看隔壁家的孩子小田，食欲好，饭量大，身体棒，真的是让人羡慕；而自己的孩子只是长高但是怎么也吃不胖，妈妈觉得真的是发愁，难道宝宝不爱吃饭就不喂了吗？

02孩子为什么不爱吃饭？

1.饭前吃了过多的零食点心。很多家庭平时家里都备着各种各样的零食。孩子如果饭前吃了不少零食，吃饭时自然他就吃不下了。

2.孩子长期被父母喂食，已经产生了抗拒心理。

如果孩子已经明确表示不愿意继续吃，妈妈每次还是坚持追着孩子喂，孩子被父母逼着吃饭，就会越来越讨厌吃饭。

其实妈妈留心观察，就能了解孩子的饭量，看肚子也能判断宝宝有没有吃饱。如果吃饱了，孩子的肚子会明显的突出来，如果孩子没吃饱或者是吃得过少，那么他的肚子就还是干瘪的。

3.孩子对菜式不喜欢。如果妈妈每天做的菜式都是重复而且单一，孩子就更没兴趣了。

4.孩子想要去玩耍。孩子对于吃饭观念很淡，他觉得肚子并不饿，所以会想要先去玩耍。

5.孩子提的条件没有得到满足。有些老人为了让孩子乖乖吃饭，总是对孩子千依百顺，这样孩子就会以吃饭为要挟提条件。

6.孩子积食，胃口差。如果孩子平时比较挑食，喜欢吃肉，不爱吃青菜，久而久之，容易出现积食而影响进食。有些孩子发烧后，肠胃还比较弱，胃口也还没有好转。

7.孩子长牙或蛀牙。如果孩子长牙，那么他的牙肉会比较胀痛，或者是蛀牙引起的牙龈不适，孩子进食困难，有明显的疼痛感，这样就会影响到宝宝的胃口。

03如何让孩子乖乖吃饭？

1.吃饭之前，妈妈要禁止孩子吃零食，如果孩子真的要吃零食，也只能是饭后再吃，而且零食的食用要适量。

2.不强制喂饭，如果孩子不愿意吃了，间隔一段时间再喂。孩子最清楚自己饱不饱。饿一顿就有胃口了。

3.饭前让孩子玩一会，这样他吃饭时就能专心了。

4.菜肴尽量多样化，父母给孩子煮的饭，不能跟大人的同样的标准，米饭不能过于硬和干，要尽量做到要松软可口。

5.让孩子养成自己吃饭的好习惯，提高孩子的动手能力，妈妈可以让孩子选择喜欢的餐具，这样他吃饭更积极。

6.如果孩子的消化能力比较弱，容易积食，那么平时尽量让孩子多吃吃水果和蔬菜，少吃多餐。

7.注意孩子的口腔卫生，牙齿的肉菜末要及时清除。长牙的孩子可以使用磨牙棒或牙胶，缓解牙龈的不舒服。

8.每天让孩子运动一个小时，适当运动不但有助于消化，增强孩子的食欲，还能增强孩子的体质。

04两岁宝宝不爱吃饭，其实妈妈不用太焦虑，可以让宝宝先玩一会，等宝宝觉得饥饿了，自然就会主动吃饭。平时需要增加宝宝的活动量和蔬菜的进食量，促进肠胃的消化，同时也需要找对宝宝厌食的原因，对症下药，适当改善喂养方式，这样宝宝就会慢慢爱上吃饭。

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