科学眼部皱纹 简单去除眼部皱纹秘诀

一、产生皱纹的原因

产生皱纹的原因主要分两大类：内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。

一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度;如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕，出现肤色不均、松弛起皱等，都是外因老化带来的，尤其是防晒不足带来的光老化，占了80%以上。

眼部皱纹形成的3大原因：

1.眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。如果皮肤进一步下移,就产生眼袋、眼皮下垂，眼睛就变成本角眼了。

2.紫外线照射会促生眼皱纹,阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。

3.习惯性表情会促成个人，“性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。同时睡眠的姿势也会影响皱纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。

二、眼部护理法

1.饮食

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维生素A

不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。

维生素B

维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

2.按摩

日常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。贵在持之以恒，日久定见成效。

熨目法

黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

吐气法

腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

眼皮按摩法

眼皮浮肿时，用双手食指第二关节，以擦拭的方式轻柔地从眼头擦至眼底，重复10次。

眼肚按摩法

若眼肚浮肿，右手食指尖置于左眼下方近眼尾位置，左手食指尖则横放于眼头，轻力推至眼尾，重复10次，再做右眼。

3.水养护

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

三、天然蔬菜水果疗法

去眼纹方法一：

西红柿西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤;把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。

去眼纹方法二：

橘子橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效。

去眼纹方法三：

香蕉捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。

去眼纹方法四：

母猪蹄用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可收到明显去皱效果。

去眼纹方法五：

蛋清将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和调成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。

四、眼部护理和保养

眼部按摩

淡化眼角皱纹(1分钟)：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

补充水分

必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

不良习惯

诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。强化眼部四周肌肤可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

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