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减肥10种食物四种减肥饮食搭配方案六种快
减肥10种食物,四种减肥饮食搭配方案,六种快速减肥营养食谱,减肥要注意这些误区一、减肥10种食物1、柠檬;含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。2、茶;普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。3、醋;醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新......[详细]
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喝黑豆鲫鱼汤益肾健脾
喝黑豆鲫鱼汤益肾健脾据说毛泽东养生偏爱黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值，确实是养生优品。黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；豆中的......[详细]
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过午不食的减肥方法全面了解过午不食减肥方
过午不食的减肥方法 全面了解过午不食减肥方法过午不食减肥法主要是考验人的自控力的减肥方法，特别适合于不爱运动并且自控力比较强的人，与普通的节食方法有一定的差异，主要是限定进食的时间，而不是限定进食的量，过午不食减肥法已经受到了很多人的青睐，那我们就具体的来......[详细]
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合理的饮食搭配每日健康饮食搭配
合理的饮食搭配 每日健康饮食搭配一、一日三餐应该怎么搭配合理早餐的营养搭配营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，......[详细]
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防治春困哪些食材作用妙春
防治春困哪些食材作用妙春春季的温度回升让我们忽然感觉到每天都会出现昏昏欲睡的情况，这其实就是我们今天所说的春困，那么，在饮食上我们如何调节才能有效预防和缓解春困呢？下面就看看小编为大家准备的相关知识吧。四种食物帮你防春困1、韭菜此乃“春天第一菜”者也!《本......[详细]
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专家答疑如何选择亲子班
专家答疑：如何选择亲子班摇篮网专家在线访谈访谈主题：亲子园，宝宝和家长共同的学校[网友] edfly430：现在的早教园太多了，应该怎样选择呢？我的宝宝18个月了，最近给他报了早教亲子班，但是班里的小朋友比较少，每次上课只有三个，这样会不会影响效果呢？上课时多少小朋友合适......[详细]
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孕妇每周食谱妊娠第30周
孕妇每周食谱：妊娠第30周营养关注：1.孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这事时准妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。2.孕期应该避免使用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸的食品、辛辣......[详细]