一夜跑四五次厕所小便自己是不是真的有病了?

现在天气冷了，没事还是在家里面最舒服了，毕竟家里的温度比外面还要高一点，不是太冷，可以晒晒太阳是最惬意的了，而晚上，恨不得与被窝融为一体才好，可是口渴是每个人都会有的生理现象，特别当你开了空调以后，最容易口渴了，晚上水也是喝了不少，口渴的问题是解决了，夜里要小便这可就难受了，太冷了，可是不排尿又睡不着，有时候甚至要起夜好几次，即使不喝水也会频繁跑厕所，这究竟是何原因。

夜尿症是什么原因引起的

夜尿症，国际尿控学会定义为“夜间必须起来排尿一次或以上”，简单来说，每次夜间睡眠只要醒来小便1次，就可以认为有夜尿。说起来，夜尿的情况非常普遍，25%的妇女和20%的男性有夜尿现象，而在中老年人更是普遍，70岁以上的老年人40%都有夜尿。

1、水喝得太多

晚上喝了比较多的汤、水、饮料，晚上自然容易起身小便，一般都是正常的。如果严重影响睡眠，你就要注意睡前少喝点水，调整生活习惯可能得以改善。

2、膀胱出问题

通俗地说就是存尿的容器出了问题，膀胱容量下降，如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。

3、调节有障碍

例如，一种叫做精氨酸血管加压素的物质，在你熬夜、饥饿等生理节律紊乱时会导致夜尿症，此外还有一些药物、食物等因素也会引起调节障碍。

4、其他疾病引起

患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿、低蛋白血症等基础病疾病，令夜间抗利尿激素分泌减少，以致夜尿增多。

夜尿多是病吗

有些人，一说到腰酸啊、夜尿多啊，就觉得是肾虚，这里可得给你好好解释了！肾虚是中医的概念。中医认为，肾是先天之本，是人体健康的根本，肾气的虚实变化，能主宰人一生的生长发育，控制骨髓、脑髓的生长。

一般所说的肾虚，可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状，并且根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等，肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。

所以，普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多，就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题，就到专业的中医师那里面诊，医生通过综合的诊查，才能给出答案。如果担心自己肾虚，你可以吃点山药、枸杞、黑芝麻等食物，食补一下。

年纪大起夜多很正常小心这种情况

一般来说，人老了，肾脏器官功能减退、膀胱平滑肌萎缩导致容量减少，夜尿多也是自然现象，但是，中老年人夜尿次数不应当超过3次。一晚上起床几次，严重影响睡眠了，可真别就这么拖着。年纪大的人起夜不一定就是正常的，很可能是“前列腺增生”。

据统计，中度乃至重度夜尿症患者中，有一半以上没有就医，但其实他们的症状是可以通过对因治疗，有所改善甚至治愈的。夜尿这种事可大可小，许多人虽然深受夜尿之苦，但却仍没有当一回事，尤其是年纪大的人总觉得夜尿变多是正常的。所以，出了问题还是该上医院就上医院，别让自己过得这么难受！

如何判断自己夜尿多

看次数：排除睡前水喝多的情况，如果每天夜里上厕所超过2次，你就要特别注意了，注意是在入睡后。

看尿量：如果晚上起夜后排尿量大于500毫升，可以视为夜尿多。如果你发现自己有夜尿多的症状，除了看医生明确病因，同时可以做做提肛运动，平时在吃饭时少吃盐！

总结：其实晚上只要起来一次或者以上的情况就说明是有夜尿症，这是一种非常普遍的情况，年轻男女都会有症状，而在中老年人当中这种情况是相当高的，因为人老了，肾脏器官功能减退、膀胱平滑肌萎缩导致容量减少了，所以自然就会有夜尿症的情况，加上水喝多了，更容易有夜尿症，其实对于中度甚至是重试夜尿症的患者来说，还是没有去医院去医治，因为有些症状是可以改善的。

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