冬天喝什么粥补肾补肾养生菜谱推荐

2024年03月11日优品资讯网

冬天喝什么粥补肾补肾养生菜谱推荐

很多人会选择在冬季进补，不过冬季本身也是进补的好时机，尤其是补肾，通过日常饮食来补肾是一个很好的方法，那么冬季补肾该吃哪些食物呢?小编接下来就为大家揭秘。

芝麻粥黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香备用，兔肉人沸水氽去血水，与姜、葱、花椒，盐等共煮至熟，再入囟水锅中，文火囟1小时，切成2cm见方的块，摆人盘中。将味精用香油调匀，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。

功效是补血润燥，补中益气。主治肝肾不足，消渴赢瘦，须发早白，便秘等症。